זה הקול בראשמקס קפלנסקי
אור זריחה מעל שכבות ההרים והיער בהרי ירושלים
צסנר הפקותהפקת הסרט
ריינד אופטיקסנותני חסות רשמיים

סרט דוקומנטרי · 25 דקות

לרוץ
אל הלב.

72 ק״מ באתגר JMUT בהרי ירושלים.
מסע פנימה, אל מה שמחזיק אותנו בדרך.

לצפייה בסרט המלא להזמנת הקרנה והרצאה

לזכר רפ״ק ייטב לב הלוי ז״ל

מהשביל אל המסך

הסרט המלא.

לצפייה ביוטיוב

סרט דוקומנטרי על ריצת שטח של 72 ק״מ ועל המפגש שלי עם עצמי בדרך. על קושי, על הבחירה להמשיך ועל מה שנותן משמעות לצעד הבא.

לחיצה על הסרט תפעיל את נגן YouTube. אפשר לצפות גם ישירות ביוטיוב.

ריצת שטח בהרי ירושלים

JMUT
האתגר שמאחורי הסרט.

Jerusalem Mountain Ultra Trail

בהובלת רומן ספיבק ומועדון Summit

JMUT נולד ב־2015 מתוך ריצות החוויה של מועדון Summit. זהו אתגר ריצת שטח חברתי בהרי ירושלים, עם דגש על אחריות אישית ועזרה הדדית בין הרצים.

השבילים עוברים בין רכסים ונחלים, בעליות תלולות ובירידות סלעיות — מהסטף והר איתן ועד נחל שורק ומעלה קטלב. אין דירוג תחרותי או מדידת זמנים רשמית; כל רץ פוגש את הדרך ואת האתגר שלו.

רומן ספיבק · Summit

המאמן הראשי ובעל מועדון Summit, שממנו צמח האתגר. הדרך שהוא מוביל מחברת בין ריצת שטח, קהילה והתמודדות — והיא הרקע למסע שתועד בסרט.

להכיר את האתגר באתר הרשמי
רצי JMUT מתכנסים במעגל לפני היציאה למסלול, לצד דגלי JMUT ו־Summit
צילום ארכיוני מתוך האתר הרשמי של JMUT

המסע שלי באתגר, כפי שתועד בסרט

ק״מ בהרי ירושלים
72
מטר טיפוס מצטבר
3,100
שעות על השביל
14:27

מאחורי המסע

יצאתי לפגוש את הקושי.
ולמצוא שקט.

אחרי מילואים ארוכים, כשההכנה שלי לריצה הייתה רחוקה ממיטבית, יצאתי למסע בהרי ירושלים. רציתי לפגוש אתגר מנטלי, להעלות שאלות, ובסוף גם למצוא שקט.

הריצה הייתה בשבילי מקום לנשום, זמן עם עצמי ומפגש עם מה שנותן לי סיבה להמשיך. הסרט מלווה את הדרך בשטח ואת הדרך שעברתי בתוכי.

מקס קפלנסקי

אור זריחה מעל שכבות ההרים והיער, מתוך המסע
הרי ירושלים · מקום לנשום ולפגוש את עצמי
מקס עם מלווים למסע, מחזיקים דגל לזכר רפ״ק ייטב לב הלוי ז״ל

איתך על השביל

לזכר רפ״ק
ייטב לב הלוי ז״ל

ייטב ואני שירתנו יחד בצוות במגלן.
את הריצה הקדשתי לזכרו.

הזיכרון שלו ליווה אותי בדרך,
והיה חלק משמעותי מהמסע.

הסיפור ממשיך גם אצלכם

הקרנת הסרט.
שיחה על החיים.

הקרנה והרצאה עם מקס קפלנסקי

אחרי ההקרנה אני משתף בהיבטים המנטליים והאישיים שלא נחשפים בסרט. משם נפתח שיחה על חיי משמעות בתוך האתגרים והקשיים שהחיים מביאים איתם.

השיחה מותאמת לקהל שנמצא בחדר — לגיל, למסגרת ולשאלות שמעסיקות את המשתתפים.

לתיאום הקרנה והרצאה
מקס בשיחה עם משתתף במהלך מפגש קבוצתי
מהמסע האישי לשיחה עם הקהל
המפגש כולושעה עד שעה וחציבהתאם לקהל ולצורך של המסגרת

  1. הקרנת הסרט

    25 דקות של מסע על השביל.

  2. שיחה עם מקס

    מה שלא נחשף בסרט, והחיבור לחיים שלנו.

  3. שאלות ותשובות

    מקום לשאול, לחשוב ולהעמיק יחד.

שאלות שניקח איתנו

  • מה עושים כשהקול בראש אומר ״אני לא יכול״?
  • איך מוצאים משמעות גם כשהדרך נעשית קשה?
  • מה יכול לעזור לנו לבחור את הצעד הבא בחיים שלנו?

למי מתאים?

בתי ספר ותיכונים · מכינות ושנות שירות · יחידות · צוותים וארגונים

נדבר מראש על הקהל שלכם ועל הדגשים שמתאימים לו.

להביא את הסרט לקהל שלכם

בואו נדבר.

ספרו לי לאיזו מסגרת אתם מחפשים מפגש, ונבנה יחד את ההקרנה והשיחה שמתאימות לכם.

כתבו לי בוואטסאפ052-5454-872
zehakolbrosh@gmail.com

שם וטלפון נדרשים כדי לחזור אליכם. יתר השדות הם רשות.

מידע על פרטיות ופנייה

מקס קפלנסקי, מפעיל ״זה הקול בראש״, אחראי למידע שתמסרו לצורך טיפול בפנייה וחזרה אליכם. אין חובה חוקית למסור פרטים; ללא שם וטלפון לא ניתן לשלוח את הטופס, ואפשר לפנות ישירות בטלפון או במייל. בשליחה אתם מבקשים להעביר את הפרטים דרך FormSubmit לתיבת Gmail של העסק; עיבוד המידע עשוי להתבצע גם מחוץ לישראל. הטופס אינו הרשמה לדיוור פרסומי. אפשר לפנות לעיון במידע או לתיקונו ב־zehakolbrosh@gmail.com. מדיניות הפרטיות המלאה.

לאחר השליחה ייתכן אימות אבטחה באתר FormSubmit. אם נתקלתם בקושי, אפשר לפנות ישירות בטלפון או במייל.